Larissynha's Journal, 06 Dec 17

Emagreceu 10 kg em 2 meses! Parabéns! Foca neste sucesso real! 

moca emagrecer 10 kg num mes nao e saudavel e melhor ir perdendo de 5 em 5 ate chegar no objetivo com saude e bem  

Veja, eu acredito que se faz low carb para melhorar e saúde. Colocando dessa forma, você está focando na perda de peso, o que é uma das causas de falha dessas ditas "dietas" que a pessoa quer fazer um mês e depois voltar ao cotidiano. É comum quando se corta carboidrato, você ter uma perda de peso grande na primeira semana, que acontece devido a perda de água e glicogênio. No meu caso, eu perdi 13kg em 2 semanas. Depois disso, a perda passa a ser a que conta, que é de gordura corporal. Essa perda varia de pessoa para pessoa mas em geral, é lenta. Eu perdia cerca de 0,8kg por semana. Como o foco era e ainda é a saúde, fui levando e cheguei nos 20kg perdidos.  

Faz o seguinte: passe a comer comidas saborosas com baixo carboidrato. Eu como muitos ovos, legumes de baixo carboidrato (abóbora, berinjela, chuchu, brócolis,etc), carnes,etc. O rolê da low carb é comer coisa gostosa, não passar fome e ainda emagrecer.  

Passe a encarar a LowCarb como seu novo estilo de vida (longo prazo) e a perda de peso ocorrerá naturalmente. Não tenha pressa, porque cada organismo reage de uma forma, então tem pessoas que emagrecem rápido....outras não. Portanto, não se frustre e mantenha o estilo de vida LowCarb que os resultados virão. O seu resultado de perda de 5Kg por mês está ótimo. Boa sorte! 

5 kg por mês é bastante! Porque a pressa?  

nossa, seu resultado tá ótimo! estou fazendo direitinho a quase três meses, e consegui emagrecimento 7,4 estou muito satisfeita, até porque não tenho tanta pressa, em atingir meu peso ideal, pretendo emagrecer mais uns 6, mais minha saúde melhorou muito, não quero sair da low carb nunca mais, amo essa comida mais saudável para mim não é sacrifício, por isso não tenho pressa! 

Pra que pressa? Cuidado! Quanto menos, mais fácil pra manter depois! O corpo precisa de tempo! Tem gente que perde 100g por semana! Seu resultado ta acima da media 

Vocês querem emagrecer do dia para a noite? Eu ficaria muito feliz em emagrecer 5kg em um mês! 

Pensa pelo lado positivo,!! Eu perdi 9,5 kg em 4 meses... Devagar e sempre!! Força ;) 

@Larissynha se vc ficar se comparando, não dará certo! Nunca compare, pois vai depender de cada metabolismo, de quantos kg a pessoa precisa perder, é uma série de outras coisas. Seu resultado foi ótimo!!!!! Pense que melhor é ir perdendo sempre, mesmo que mais devagar, do que engordando... Siga firme e tenha paciência! O sentimento de frustração por algo tão bom, só vai lhe atrapalhar!!! Sucesso!! 

Eu perdi só 2 k e 800 gramas em um mês. Estava até achando que eu tinha tireóide pq tbm vejo gente dizendo que emagreceu 8, 9 10 kilos em um mês... 

Eu estou na low carb desde agosto, mas, só perdi 8kg até agora. Continuo firme e forte porque coloquei na cabeça que é pra vida toda 

Eu estava fazendo reeducação alimentar desde agosto sem muito sucesso. A nutricionista disse para incluir exercicios porque nao tinha mais o que reduzir de alimentação sem ficar doente. Passei a caminhar 1h todos os dias e troquei a RA por Low carb. Resultado: em vez de perder 1kg por mês como vinha acontecendo na RA, eu perdi 4,6kg em 30 dias de LC. Tento manter entre 60 e 80 carbs/dia. Se entrar em platô eu baixarei para até 50/dia. Sinto muita diferença na barriga.  

Eu estou a dois meses na LC e eliminei 8,7kg até o momento, estou achando ótimo. Não me apego ao que o outro eliminou, penso assim, se estou emagrecendo é sinal que estou fazendo certo. Acho maravilhoso ter eliminado esse peso. 

Bom te ajuda se eu disser que em 6 meses de low carb eu emagreci 16,400 que dá uma média de 2,700 por mês? Vai aos poucos, devagar e sempre... Foca na saúde que o resto vem... Pensei em parar várias vezes, porém, voltar a comer de tudo só ia me fazer feliz no momento e depois??? Não importa de onde eu vim sei que não quero voltar pra lá... Não se cobre tanto e nem fique chateada cada um tem um ritmo pra tudo, inclusive para perder peso... Pense que é pra frente que se anda e vai... rsrsrs 

Vamos fazer um grupo no WhatsApp ? Pq aí uma motiva a outra com metas reais... porque vamos acompanhar o que comemos. Não adianta se basear no Que falam. Se quiser, meu contato 71 992691418 ... add e faz um grupo .. beijos 

Eu quero participar 895808532 

@Ale Antonini está certinha , tem alimentos que já nem sinto mais vontade de comer pq sei que não são saudáveis e só me farão mal.. obrigada 😌 

@Brunna P 14 991852330 🙋