Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 122.03g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Капуста, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Избенка Йогурт "Греческий", Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Избенка Йогурт Греческий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Льняное Масло, Авокадо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Арахис, ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clearly777's Weight History
|