Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1699 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 76.70g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Самса, Салат Оливье. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Оладьи, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obonimari's Weight History
|