Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 61.77g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Чай, Салат Крабовый, Alpenland Йогурт 0,3%. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|