Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1168 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 151.99g | Carbs: 55.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Круглый Год Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Печень, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Какао-Порошок (Несладкий), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaxova-a's Weight History
|