Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 75.29g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Сыр Российский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|