Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 48.69g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Пирог с Пшеном и Тыквой, Бабаевский Шоколад Оригинальный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elle7675's Weight History
|