Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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1786 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 83.30g | Carbs: 245.15g.
Breakfast: Land Latte Scremato, Uovo, Farro, Zucchero di Canna, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Valfrutta Gran Cubetti, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carne di Tacchino, Wasa Integrale. Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Uovo, Zucchero di Canna, Farro, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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