Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2017:
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1807 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 82.99g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Wasa Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Farro, Zucchero di Canna, Uovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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