Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
121.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1106 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 47.53g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Çavdar Ekmeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çavdar Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Snacks/Other: Fındık, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
batmaz75's Weight History
|