Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 76.12g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Лимон, Вода с Лимоном, Кофе, Шоколадный Кекс. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Красное Столовое Вино, Пшенная Каша с Тыквой, Крабовые Палочки. Dinner: Апельсин, Уха из Семги. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Крабовые Палочки, Пшенная Каша с Тыквой, Вода с Лимоном. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaliza's Weight History
|