Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 92.87g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Суп Куриный с Рисом, SPAR Котлета Куриная Нежная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Каждый День Фруктоза, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina007's Weight History
|