Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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63.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1384 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 124.07g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Mulino Bianco Batticuori, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Acqua, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Caffè (dalla Moca), Nescafe Classic. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale, Zucchero, Nescafe Classic, Cetriolo (senza Buccia), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Coscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Dinner: Carote Bollite, Albume d'uovo, Zucchine Bollite, Le Specialità di Beppe Merluzzo Impanato. Snacks/Other: Mulino Bianco Fiori di Latte, Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Olive, Carote. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Corsa 8,14 km - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Giusygiulia's Weight History
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