|
Всем худеющим огромный привет!!! Перестал вести записи сколько и чего съедаю. Ну примерно придерживаясь тому колларажу, ем на порядок меньше, четыре раза в день. Исключил из рациона белый хлеб, всевозможную выпечку, макароны, сладкое. Потребляю больше белковой пищи: рыба разных сортов, курица, яйцо, творог. Увеличил физические нагрузки. И результат на лицо!!! Скажите кто что исключил из питания, какой самый любимый продукт по которому скучаете?
|
101.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ничего не исключаю! Принципиально! Просто очень аккуратно с количеством любимых вкусняшек веду себя)))
29 Nov 17 by member: mikeryabkov77
|
картофеееель! как же я скучаю по жаренной картошечке)
29 Nov 17 by member: 313135
|
29 Nov 17 by member: Angelina Sept
|
Ничего не исключаю. Иногда читмил. Чем больше загоняю в рамки, тем больше хочется за них выйти.
29 Nov 17 by member: Asasel.8311
|
а как хочется иногда пельмешки, да по водочку...)))
29 Nov 17 by member: Kostyan1984
|
Пельмешки конечно:)))) ну и блины от жены, она их так клево делает мммм.... а дети надо мной издеваются:(((
29 Nov 17 by member: den_zhukov
|
стараюсь кушать всё но при этом слежу за ккал...
29 Nov 17 by member: 777@
|
исключил выпечку, конфетки, печенье. отвык и не тянет к ним вообще.
29 Nov 17 by member: IDSee
|
29 Nov 17 by member: Вайт Паладин
|
Что не ем, по тому не скучаю, потому что не ем то, что больше не люблю) а не люблю больше жирное, жареное, сладости, майонез, свинину) про организм перестал воспринимать эти продукты, хорошо себя чувствую после легкой еды. Но если вдруг захочется вредностей, съем не задумываясь)
29 Nov 17 by member: Carryetta
|
Я убрала мясо/рыбу/птицу/яйца (почки с белком не справляются), врач "диету при подагре" назначила, а там практически вегетарианский рацион. На удивление легко! Не скучаю ничуть, хоть и готовлю свои домашним. Ем фрукты, овощи, зелень, орехи. Из белка животного - творог, кефир, ряженка, иногда сыры творожные. Сладкое, кондитерку и всякое такое исключила еще 4 месяца назад, как начала программу снижения веса. И не хочется совсем. Да я и раньше не особо это все любила.
29 Nov 17 by member: bhvf
|
Картошку пиццу суши сладкое макароны все вообщем )))))))
29 Nov 17 by member: xanyma
|
29 Nov 17 by member: Wetka
|
Сахар в напитках,белый хлеб,майонез,жирное мясо,колбасу,сдобу,фастфуд,газированные напитки и покупные соки,картошку в жаренном виде,пирожные и конфеты очень редко могу съесть.Хочется из всего этого только шашлычка )И то когда лето будет)
29 Nov 17 by member: belka100380
|
Круассаны, брауни, чизкейк из Старбакса 😭😭😭
30 Nov 17 by member: oksana1363
|
Суши, пиццы, мороженое, пирожное, печенье, шоколад - все как у всех)
30 Nov 17 by member: wonder_julia
|
Было то,что раньше нравилось,многое исключила...но как-то не скучаю по этим продуктам))булочки,картошка фри,сахар(в чае),всякие бургеры,чебуреки и т.д.А всё,что мне очень нравится,я ем))это всякие сладости)))просто ем в ограниченном количестве)
01 Dec 17 by member: Anna Zvezdnaya
|
ничего не исключила. ем абсолютно всё!!!!!!
01 Dec 17 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyan1984's Weight History
|