Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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1830 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 83.48g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato. Lunch: Carne di Tacchino, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini. Dinner: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Cirio I Pomodorini. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Puertosol Confettura Extra Albicocca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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