Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 89.63g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Mirel Торт Крем-Брюле, Danone Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|