Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 96.32g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Чернослив в Шоколаде, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|