|
хорошо, что сегодня отвес)) А то вчера была явно не полезная еда
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 68.40g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Изюм, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде. Lunch: Мандарин, Компот, Хлеб Черный, Колбаса, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник Постный. Dinner: Простоквашино Кефир. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Взбитые Сливки, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Активиа Йогурт Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|