Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Настя снова в строю?! 😉 Как дела?
27 Nov 17 by member: oslo70
|
Привет Оля!!! Рада "встречи"! Потихоньку... 🐌 скидываю наеденое;) Не считаю ккал ( я же как-то раньше жила без этого☺️). Меню схоже с тем как и при подсчёте было. За исключением грудки, теперь я ем её без фанатизма и включаю чаще другое более жирное мясо, ПП выпечка мне стала неинтересна, заменяю обычной конфетой или куском обычного торта на праздник. Из спорта только планка - лень пока побеждает. 1,5 месяца без срывов и жестких ограничений.
28 Nov 17 by member: sots.s
|
И конечно же стараюсь пить много воды, как главный регулятор моего чувства голода😅
28 Nov 17 by member: sots.s
|
Калории никогда не считала! Но с 7-ью кг распрощалась! 😂 Правда, рада тебя видеть! 😊
28 Nov 17 by member: oslo70
|
Да-да, я помню, что ты тоже не считаешь) мы с мамой весной вместе стартовали по сбросу веса. У неё результат лучше моего! 11 кг.
28 Nov 17 by member: sots.s
|
Да, у тебя вполне приличные цифры! Вряд ли тебе нужно как маме! 😜
29 Nov 17 by member: oslo70
|
Просто она без подсчетов и без срывов, не как некоторые(это я про себя)😂
29 Nov 17 by member: sots.s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|