Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 49.38g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кукурузная Каша на Молоке, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Махеевъ Клубничный Джем. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Виктория Пирог с Горбушей. Dinner: Сахар, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Огородников Икра Кабачковая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Радужная Форель (Выращиваемая), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|