👍 und gleich wieder schön Kraft-Ausdauer Training! 💪
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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801 kcal
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Fat: 63.10g | Prot: 44.24g | Carbs: 13.57g.
Breakfast: Zimt, Bio Primo Natives Kokosöl, Kaffee. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Schlagsahne, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Bratwurst Grob. Snacks/Other: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat. more...
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2603 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Gym - 10 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
Danke dir liebe Liselotte 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
27 Nov 17 by member: ernesto.julian
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Wünsche dir auch noch einen schönen Montagabend 😘
27 Nov 17 by member: liselottevonne pfalz
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liselottevonne pfalz's Weight History
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