|
ontem foi dia de Hockey, fiz bastante exercício. Comi uma coxa de frango a mais, e o resultado foi 100 gramas a mais..
|
74.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
112 kcal
|
Fat: 0.27g | Prot: 1.07g | Carbs: 30.16g.
Breakfast: Cafezinho, Abacaxi, Suco de Limão. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|