|
Ну вот. Опять иду на грустные рекорды 😭. С сегодняшнего дня начинаю программу wowbody. Длится она три месяца, надеюсь я не сдамся, достигну успеха и не буду возвращатся к прежнему образу жизни. в общем начнем 🤞💪
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 46.57g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Лента Каша Овсяная Ассорти. Lunch: Хлеб Зерновой, Греческий Салат, Щи с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|