Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
2681 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 301.66g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Пекинская Капуста. Lunch: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: AXA Harmony с Отрубями, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сырники ПП. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniilvas's Weight History
|