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Esta mañana pesaba esto!! poco a poco, me ha servido salir de la rutina, comer afuera pero con cuidado
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59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2017:
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1143 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 70.69g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Principe Galleta Chocolate, Banana Pancakes, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Tangerine, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Cooked Mature Onions, Ibsa Pimientos Asados, Cooked Tomatoes, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Carne Picada Vacuno. Dinner: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pompadour Delgaxan, Hacendado Lomo Embuchado Extra. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Massage - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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