Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
956 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 87.97g | Carbs: 39.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Кальмары (Вареные или на Пару), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 19.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|