|
Как набрать массу,но чтобы при этом не вырос живот,который и так не плоский?)😐Вечно не могу найти середину:то живот убираю,то попу рощу😉
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 79.22g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Кофе с Молоком, Nutbutter Арахисовая Паста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Домочай Хлеб "Береговой", Картошка Вареная, Рыбный Суп, Эколайн Гречка. Dinner: Малиновое Варенье, Свежие Новости Сметана 18%, Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Эколайн Гречка. Snacks/Other: Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима без Сахара, Красное Яблоко. more...
|
|