Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 68.56g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Халва, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Куриный Бульон или Консоме, Желудки Куриные, Био Баланс Кефир 0%. Dinner: Oltermanni Сыр 9%, Приготовленный Яичный Белок, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|