Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
103.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 84.44g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: SPAR Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Несквик Конфета, Макфа Спагетти Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Яблоко, Конфета, Свекла Вареная, Молоки. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|