Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 96.64g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Жайвір Грильяж Попкорн, Корисна Кондитерська Чорний Шоколад З Фундуком, Банан, Яготинский Закваска Pro, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Луганские Деликатесы Грудка Копченая, Белый Рис. Dinner: Яблоко Зеленое, Печень Куриная Жареная, Мёд, Яготинский Творог 5%, Яготинский Ряженка , Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мёд, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|