|
20.11
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 77.68g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Геркулесовая Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Утиное Мясо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Камча Карась с Перцем, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Крокант с Миндалем Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|