Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1733 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 75.76g | Carbs: 292.49g.
Breakfast: Макаронная Запеканка, Тыквенная Каша с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Сибхолод Ягодный Щербет, Булочка Хлеб, Ставрида Жареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Джанкойское Молоко Кефир 1%, Мёд. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Хурма, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|