Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
879 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 84.21g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Крупа, Настроение Ежевика Замороженная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|