Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 68.23g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Сушка, Сушка, Сушка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Лукум, Чай, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Яичница с Помидорами. Dinner: Вино Пино Нуар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Вино Пино Нуар. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|