Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
602 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 45.78g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Филейная, Смак Булка с Отрубями, Полянка Творог Деревенский 5%, Кофе с Молоком, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром Голландским. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|