|
ночью 54,9
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 59.84g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи, Изюм. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Салат Овощной, Горбуша, Дядя Ваня Горох Консервированный , Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|