Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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53.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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1681 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 84.80g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate, Puertosol Confettura Extra Albicocca, Conad Piacersi Latte Scremato, Vitalis Muesli Frutta e Fiocchi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mix Mediterraneo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Carne di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Mix Mediterraneo, Valfrutta Farro al Vapore. Snacks/Other: Clementine, Nuova Terra Semi di Sesamo, Conad Miele Millefiori, Conad Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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