|
сестра вчера решила меня побаловать - приготовила суп-пюре из картошки, кабачков и шампиньонов. пока что не ела: вечером было уже поздновато ужинать, а сегодня я хочу дождаться, пока она вернется домой, возьму у нее точный рецепт и все высчитаю. но пахнет вкусно. уж что-что, а готовит она изумительно.
сделала с утра упражнения, но планку отстояла только полминуты. ну, ничего. что-то лучше чем ничего.
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
495 kcal
|
Fat: 8.71g | Prot: 14.82g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Суп-пюре, Томское Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Медовая Долина Мед Горный, Богородская Трапеза Брусничное Варенье, Мед Горный, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|