Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1979 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 143.29g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: Сырники, Rule 1 Протеин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Лаваш. Lunch: Апельсин, Зеленое Яблоко, Rule 1 Протеин. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленое Яблоко, Активия Йогурт. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Дальпико Таранка, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|