Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 78.32g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Яйцо Всмятку. Dinner: Приготовленные Грибы, Яйцо (Целое), Ананас, Голубец, Окей Морковка по Корейски . Snacks/Other: Окей Чебурек с Бараниной, Салат из Помидоров и Огурцов, Kikkoman Соус Соевый, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valleri21's Weight History
|