Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
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53.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2017:
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1703 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 83.45g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Conad Fruttosio Puro, Conad Piacersi Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate. Lunch: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Carne di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Eurospin Gallette di Mais, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Conad Zucchero di Canna, Conad Miele Millefiori, Nuova Terra Semi di Sesamo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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