Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 75.09g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Muz, Torku Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Filiz Yumurtalı Erişte, Kısır, Piyaz, Un Helvası. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|