Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 51.81g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пирожок с Капустой, Авокадо. Dinner: Сметана 20%, Сыр Чеддер, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Зельц, Киви, Хурма, Мультизерновой Хлеб, Сладкая Булочка с Корицей, Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|