Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 54.01g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Голубцы Рыбные, Gea Конопляное Масло, Помидоры, Сыр Адыгейский. Dinner: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Хурма, Йогурт Домашний, Фиги Меджул. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaMira's Weight History
|