|
Я скучаю по тому времени, когда я могла нормально есть. Меня пугает все, в чем больше 30 кк на 100 грамм. Моя сестра беззаботно поедает пиццу, пирожки, чипсы, бутерброды с сыром - а мне тяжело выпить кружку чая с медом, потому что одна чайная ложка меда содержит в среднем около 50 кк. Я могу часами выбирать, чем пообедать, а потом остановиться на голом чае без сахара, потому что в нем нет калорий. Я вспоминаю мое сытое, счастливое детство, когда я могла спокойно съесть тарелку супа, кашу, котлеты, сладости - все, что угодно. Частично мое поведение вызванно крайним недовольством собой и своей внешностью, частично - сильным стрессом, вызванным смертью очень близкого мне человека. Меня радует то, что я худею, я наконец-то выгляжу так, как я наверняка бы выглядела, если бы я так не объедалась лет в 15, но происходит это не очень здоровым способом и по не очень хорошей причине. Я стараюсь искать во всем светлые стороны - боюсь только, что больше никогда не смогу находить в еде удовольствие, как раньше.
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
173 kcal
|
Fat: 1.80g | Prot: 0.63g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: Кофе 3 в 1 Карамель. Lunch: Чай с Медом. Dinner: Мёд. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Привет! очень тебя понимаю!!такая же ситуация...у меня подруга ест тоннами шоколад, конфеты и т.д....а я сижу на овощах и йогуртах!((..все время подсчитываю калории..даже перешла с любимого капучино на американо((
16 Nov 17 by member: kokki_curl
|
увы. у меня вот основная проблема в том, что когда я считаю калории, я начинаю есть все меньше и меньше, пока в конечном итоге не перестаю есть совсем. так себе привычка. сладости и выпечку не трогала уже месяца три, максимум мед добавляю в чай иногда. очень скучаю по еде, как бы глупо не звучало :с
16 Nov 17 by member: vanillamori
|
как же тяжело вы все живёте... сочувствую
16 Nov 17 by member: loldaria20
|
Посчитайте себе калораж и ешьте нормально, зачем эти жертвы и страдания? Ни поесть, ни жизни порадоваться, а сидеть и страдать. Оно вам надо? а так будете и есть нормально и худеть
16 Nov 17 by member: Loki123
|
а к психологу не пробовали ходить? все это перерастет в большие проблемы со здоровьем
16 Nov 17 by member: olaovs
|
Я тоже каждый день думаю о том что, мои близкие и друзья могут спокойно все есть, а я пытаюсь сидеть на ПП. Из-за этого скажу честно бывает даже каждый день тоска. Помогите!
16 Nov 17 by member: Aleksmi +_+
|
Подскажите как отвлечь или же какие низкокалорийные вкусняшки есть
16 Nov 17 by member: Aleksmi +_+
|
Автор, не забывайте про читмил!!! Он просто обязателен раз в 2-3 недельки, а то и чаще ;) в разумных пределах надо позволять себе маленькие шалости в виде кусочка (100-130гр) тортика на йогурте, или любую вкусняшку какую любите, для меня это роллы, например! Жизнь то веселее становится, а процесс похудениям приятнее)
16 Nov 17 by member: katrin_amos
|
замечания все толковые. норму калорий и для похудения, и для поддержания веса знаю, высчитывала, тут уже чисто в голове что-то заклинило. всегда кажется, что ем слишком много. ну а насчет "худеть без сопливой жалости" - опять-таки правильно сказали, есть у меня тенденция жалеть себя, но справедливости ради все же отмечу, что 10 кг я уже вполне успешно скинула. просто надоело видеть цифры вместо еды и постоянно считать. приступ уныния, так сказать.
16 Nov 17 by member: vanillamori
|
Похоже на пищевое расстройство. Вам реально с психологом бы поработать
16 Nov 17 by member: TanyaPoly
|
боюсь констатировать,но похожде на анарексию-расстройство пищевого поведения..это прежде всего психологическая проблема..будьте осторожнее,советую к врачу может
16 Nov 17 by member: Aksinya (Ksu)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vanillamori's Weight History
|