Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 117.85g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Данон Творожный, Виноград. Lunch: Голубцы, Kikkoman Соус Соевый, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Kikkoman Соус Соевый, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valleri21's Weight History
|