Наконец-то пришла к мысли, что пора следить не только за тем "сколько вешать в килограммах", но и за объемами. Для этой цели нашла приложение "PEP: Сантиметры" на просторах эппл стор. П.С. Я так понимаю, для обычной записи в дневнике фото можно загрузить только с компьютера?
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 100.73g | Carbs: 229.37g.
Breakfast: Красная Смородина, Избенка Йогурт Греческий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помело. Lunch: Сельдерей, Капуста, Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Избенка Йогурт Греческий 5%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Избенка Йогурт Греческий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пятерочка Сливы, Помело. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clearly777's Weight History
|