Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 77.81g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Рефтинская Рулет Узорчатый, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Global Village Кабачковая Икра, Мирамар Крабовые Палочки, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Other: Dymatize Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|