Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 63.94g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 10%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Киви, Яблоко Голден, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonaivanova88's Weight History
|