Ale_shalom's Journal, 15 Nov 17

Vc toma coca zero? 

tomei. Está errado? 

eu tomo direto... 

poder ate pode tomar afinal nao tem caloria ou carboidrato, porém não é nada saudavel tem muitos componentes quimicos...=/ 

poder ate pode tomar afinal nao tem caloria ou carboidrato, porém não é nada saudavel tem muitos componentes quimicos...=/ 

eu tb tomo... me ajuda bastante com a ansiedade 

Realmente tem muita química na Coca, mesmo na Zero. Não recomendo o consumo frequente. Mas de vez em quando é possível. Eu tomo! Para quem segue á risca a dieta paleolítica não pode industrializados desse grau. 

kkkkk amo esse povo q se ilude... coitada se toda isso todo dia. Eu não sou santa mas evito ao máximo tomar refri, eu era viciada, não passava 1 dia sem, mas fui diminuindo e hoje só tomo em festa.  

tem sódio  

Que comentário...  

Pra quem tá iniciando e precisa "desmamar" do refrigerante cheio de açúcar, sem problema nenhum tomar coca zero. Aos poucos a vontade vai diminuindo e vc acaba parando! Esse povo q é paranóico demais, daqui a pouco só comem o que eles mesmos plantam! Vai no teu ritmo! 

CarolFreitas obrigada pelo incentivo. Boas palavras.👍 

Eu achei que no início não podia comer cenoura. Acho que me enganei. Seu prato está apetitoso.  

Lindo prato! 

O prato está lindo! Não dá muita bola pros "paleonazi" q tem por redes sociais, ou seja, os "paleos" fiscais de pratos, q ficam verificando se tudo q o lowcarber come é industrializado ou se usar o sal ou o adoçante feito por santas virgens do Alaska. E nem pros carbofóbicos que fogem de cenoura e beterraba como diabo foge da cruz! Se tu não tem intenção de fazer cetogênica e não quer fazer cetose, qr fazer low carb regular, não tem pq não comer cenoura e beterraba! Até pq ngm come 2kg de cenoura e beterraba, né? Só um pouquinho pra dar uma variada no prato! Como Dr Souto diz, a maior referência de low carb do Brasil: 80% do benefício de low carb é da restrição de gordura trans, gluten, grãos e açúcar! Nesse meio de lowcarb, tem muita gente legal, viu? Conheci muita gente babaca, fiz amizades legais e aprendi muito com muita gente, mas tem muita gente que é assim. Vcs sabiam que o próprio Dr Souto tomou Coca Zero por ANOS junto das refeições dele até eliminar totalmente o consumo de refrigerante? Ninguém é perfeito, gente. Ninguém é de ferro. Vcs sabiam q o próprio Dr Souto, maior referência de low carb do Brasil, acha q usar a Coca Zero pode ser uma boa estratégia pra "desmamar" do refrigerante regular e se manter na linha? Pq pra muitas pessoas, eliminar o refri 100% do nada é muito difícil, é um hábito de anos e isso pode ser um "dealbreaker", algo que faça ser muito difícil e que acabe fazendo a pessoa desistir ou ter compulsões. Eu faço low carb há 1 ano, não tomo Coca Zero, mas tomei por meses até tirar. Eu tomava + de 2l de Coca Cola normal antes de fazer low carb, se tu me dissesse pra parar 100% do nada, com certeza, faria ser muito mais difícil. Todo mundo sabe que Coca Zero é lixo e não é legal, mas não afeta a glicemia e portanto não afeta emagrecimento, pode ser uma ótima estratégia "transitória" entre tomar o refri normal e agua. Me desculpem a rispidez, não é intenção ofender ninguém pessoalmente, mas isso é um saco em rede social. A pessoa tá lá toda feliz, posta um prato legal q ela montou com COMIDA DE VERDADE e a Coca, que não vai atrapalhar EM NADA a vida dela, e vai lá aquela enxurrada de gente apontar o dedo. Vcs já pensaram q isso pode desanimar a pessoa? Já vi mt gente posta prato em Facebook e vir a enxurrada e a pessoa achar q é muito difícil e largar fora. Fora q a pessoa vai lá, posta um prato (q tá ótimo) toda feliz e só recebe crítica, as vzs a pessoa tá começando, tá aprendendo ainda, tá empolgada... empatia pra quê, né? 

lowcarbarb, obrigada pelas dicas e incentivo. 😉